SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

boli w

  • Po Twojej minie na zdjęciu wnioskuję że Ci się to podoba ;-D Nie wiem jak to inaczej skomentować. Od ponad ośmiu miesięcy boki mnie bark i ciągle odwlekam wizytę u fizjo, wychodząc z założenia że w sumie jak ramię wisi w dół to nie boli

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-08 17:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujacy - prosze o pomoc

    Post
    Scena MMA i K-1

    no wiec dzisiaj juz czuje co naprawde mnie boli, uda przeszly, tzn. podczas rozciagania czuje jeszcze bol ale juz nie tak duzy. Bardzo boli mnie prawy triceps a to zle, bo dzis wlasnie wypada triceps... biec biegam i pod gorke, tzn. biegne w smie 1 km, pol w jedna i pol w druga strone,z czego ok. 200 metrow pod dosc niezla gorke i ok. 50 tak [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8573 Data: 2004-08-24 14:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zeszłym tygodniu poznałam się z nowym treningiem a teraz już lecę na maxa ;) Wydaje się bardzo prosty i lekki ale wcale taki nie jest. Bardzo zadowolona jestem, nic mnie nie boli, nie odczuwam żadnego dyskomfortu. Pierwszy raz nie cieszę się, gdy inni mówią że schudłam a usłyszałam to już kilka razy. Już więcej zdrowo żreć nie potrafię %-) Night [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-11 22:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10x(2x2kg) 10x(2x2kg) 3b.Wznosy ramion bok 3*10 10x(2x2kg) 10x(2x2kg) 10x(2x2kg) Boli mnie coś bark.. to nie po tym ćwiczeniu, ostatnio już czułam mały dyskomfort a teraz boli bardziej, jutro odpocznę powinno przejść 4.Inverted rows 5*6 Robię to ćwiczenie dużo łatwiej niż w październiku, nie mam problemu z tym aby za każdym razem dotknąć [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-06 22:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból ustał - moja ukochana siostra fizjoterapeutka to czarownica %-) Uważam, że jest fantastyczna w tym co robi, boli szczęka - masuje klatkę, ból przechodzi. Boli tyłek - masuje brzuch, ból przechodzi. Teraz również okazało się, że to tak duże napięcie ...w plecach, ogólnie to minus tej sytuacji ale trochę mnie to ucieszyło, bo oznacza że dobre [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-09 09:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak kształtują się osiągi z piątku: Tak podsumowanie tygodnia: Nie za wolno to idzie? Wczorajszy dzien zawalony, ale od dzisiaj dieta leci na bieżąco. Co o tym myślicie? Dodam jeszcze, że strasznie mnie boli to lewe kolano, ale tylko w pewnym zakresie, jak zginam od konta prostego pod tyłek, wtedy mnie boli, może jakiś ściągacz? Pomoże?

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 13:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na odwal poniewaz po ponad 2 godzinach na silowni bylem totalnie wyczerpany i zrobilem go tylko dlatego zeby zrobic. jutro nie ebde mogl ruszyc reka, natomiast dupa tak mnie boli po przysiadach jakbym siedzial w wiezieniu z czterema murzynami za to dzisiaj dalem rade z dieta, 150g platkow, 5 jajek, 500g kurczaka, 500g ryby, 350g ryzu, surowki, [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 20:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nigdy nie mierzylem, zmierze przed zaczeciem cwiczen, a plecy rozwalilem sobie martym ciagiem i to na malym ciezarze, osatnio byl spokoj, ale odezwaly sie przy siadzie, nie boli podczas cwiczen tylko po ewej stronie na samym dole prostownika, jak np stane na lewej noce i zaczne lekko podskakiwac, albo jak jestem dlugo w bezruchu (lozko, [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-31 16:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj robiłam trening pupy i dziś super boli:-P Przy tych upałach będę robiła tylko aeroby, za gorąco dla mnie do dźwigania ciężarów. Miska ze środy: warzywa: ogórek małosolny napoje: woda mineralna 1l + 1xherbata zielona suple: omega3, vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f1c3ff3e587491faef022c2bb9733d6.png Miska z czwartku: napoje: [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-20 08:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po dzisiejszym treningu pupy oraz łydek wszystko mnie boli. Nogi miałam jak z waty:-D Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc32f3f2c18d47669af98c6c4099de0e.JPG Miska: warzywa: kiełki soczewicy, kapusta czerwona kwaszona, cukinia, pomidor napoje: woda mineralna 0,5l + 1xkawa + 1xherbata czerwona suple: omega3, vita-min multiple sport [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 21:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poniżej (proszę nie zwracać uwagi na ciuszki - domowe:-D). Zerknijcie w wolnej chwili i dajcie znać jak to wygląda fachowym okiem. Plank bokiem średnio mi wychodzi, łokieć boli i się chwieję. 22/04/2014 DNT Filmiki: Przysiad Goblet https://www.youtube.com/watch?v=aqo5iS-rm3g Plank https://www.youtube.com/watch?v=k315vZlQ6NY Plank bokiem [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 21:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To już się cieszę na tę myśl:-D Lubię kiedy boli, wtedy wiem, że dobry trening, anie jakieś pitu pitu:-P Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-10 09:34:51

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-10 09:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No jest całkiem fajnie, a jak odczucia w tym ćwiczeniu ? gdzie boli?

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 20:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak że robimy na zmianę, ale wczoraj to już było wstrętne nie mówiąc gorzej tak bez słowa zapytania sobie wziąść sprzęt, tym bardziej, że widać kto akurat z niego korzysta. Ale cóż są ludzie wychowani i nie wychowani. A tak na marginesie, po wczorajszym treningu dzisiaj fajnie boli pupa :-D Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-03-17 21:21:53

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-17 21:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo zacna. Ja osobiście po kłopotach z dolnym odcinkiem grzbietu preferuję wiosło sztangielką wyłącznie z podparciem o coś przed sobą - ja robię na maszynie smitha ale może być też ławeczka. Biodra wtedy nie są w rotacji i dla mnie jest bezpieczniej. Ale jak Ciebie nic nie boli i nie masz problemów z kręgosłupem - to taka wersja też jest ok.

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-16 08:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładnie idzie. Mi od samego patrzenia na to ćwiczenie bolą łokcie. Jeszcze normalnym chwytem to pal go licho ale neutralnym to boli na śmiesznych ciężarach. Moja ulubiona wersja ze sztangielkami to taka po skosie gdy trenując np. lewe ramię sztangielka wędruje w okolice prawego ucha. Niestety też nie mogę robić, bo bym się rozsypał.

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-14 08:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzień 3 ---------------------------- Trening: Interwały, bieganie 45/15 x 7 ...i...* * ... i tu mnie złapał cholerny skurcz w stopę. Prawie się wyrąbałam, usiłując zrobić jeszcze jeden interwał. Pokuśtykałam do domu. Teraz mnie stopa w tym miejscu boli jak chodzę, ale może do jutra przejdzie Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-05-14 00:00:26

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 23:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wreszcie po mega stresie na praktyczno- teoretycznym zaliczeniu laboratorium byłam mocno zmęczona. Aż mnie łeb rozbolał, co jak na mnie jest rzeczą niezwykłą, gdyż głowa boli mnie jedynie przy przeziębieniach Na ustnych zawsze się stresuję, pisemne to przy nich pikuś a takie praktyczne to już w ogóle masakra, bo mi ręcę latały, jak głupie, [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-27 12:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kij i Marchewka/ Rudka898

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 3 DNT Dzień wykorzystany na naukę do kolokwium|-O Drugi dzień @ Chyba reverse h. e mi nie przysłużyło, bo trochę boli odc. lędźwiowy, po lewej stronie. Wieczorem rozciąganie + pajacyki i ćwizenia na rozluźnienie karku Dzień 4 Słabo przespana noc, córkę bolał brzuch, pobudka o 6 30. Jak przyszłam do domu okazało się że chłopa też boli [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9739 Data: 2014-11-14 13:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT noory

    Post
    Ladies SFD

    [...] była jak najbardziej słuszna. Minęły dopiero trzy dni, ale już widzę pozytywne zmiany na brzuchu i wreszcie nie jestem wzdęta! Super! Dzisiaj je mi się co najmniej ciężko - boli mnie cała szczęka, więc jedzenie zajmuje mi wieczność i jest mało przyjemnym przeżyciem. Ale to znak, że zęby się prostują :) Aha. Zaraz po treningu weszłam na [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 10647 Data: 2014-05-27 18:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)